Human First
Kilka słów na początek...
O mnie
Przez wiele lat pracowałam w zupełnie innym świecie – dalekim od pracy z ciałem. Tamten etap dał mi mnóstwo doświadczeń i cennych lekcji. To właśnie wtedy po raz pierwszy poczułam, jak ważna jest troska o siebie na poziomie fizycznym.
Dziś jestem masażystką i refleksolożką – i kocham to, co robię. Regularnie poszerzam swoją wiedzę, bo każda nowa metoda to kolejne narzędzie, by jeszcze lepiej wspierać innych w powrocie do siebie.
Wierzę, że ciało „wie jako pierwsze” (Bessel van der Kolk), a „każdy mięsień opowiada inną historię” (M. Feldenkrais).
Moje miejsce
Chciałam stworzyć przestrzeń, która będzie naprawdę moja – pełna ciepła, spokoju i autentyczności. Miejsce, w którym dobrze poczuję się ja i moi goście. I tak trafiłam do CISZY, gdzie zostałam przyjęta z otwartością i życzliwością… w której po prostu poczułam TO COŚ: błogość, spokój, ukojenie. Do tej przestrzeni chcę zaprosić również Was.
Dla Ciebie
Chcę, byście w moim gabinecie czuli się komfortowo, bezpiecznie i zaopiekowani.
To jest Twój czas.
Human First
Oferta
Dotyk jest językiem troski
Każdy masaż to chwila zatrzymania — czas, by odetchnąć, poczuć siebie i pozwolić napięciu odejść.
Oferuję różne formy pracy z ciałem: od masaży klasycznych i relaksacyjnych, po refleksologię i masaże holistyczne: Access Bars® i Polarity. Pracując przez dotyk, stosując różne techniki, pomagam odzyskać lekkość, spokój i wewnętrzną harmonię.
Wybierz masaż, który w tym momencie najbardziej Ci odpowiada – ciało zawsze wie, czego potrzebuje.
Jeśli chcesz podarować komuś bliskiemu chwilę takiego spokoju, możesz zamówić voucher Human First. To piękny sposób,
by okazać troskę – bez względu na okazję.
Masaż relaksacyjny
Ciepły dotyk, spokojny rytm
i aromatyczny olejek. Masaż relaksacyjny zatrzymuje tempo dnia, pozwalając ciału rozluźnić się, a myślom odpłynąć. To rytuał przywracający lekkość i wewnętrzny spokój.
Twoje korzyści
- głęboka relaksacja i redukcja stresu
- lekkość i odprężenie
- poprawa krążenia i poczucie komfortu
- wyciszenie umysłu i lepszy sen
Twój wybór
- całe ciało (1h / 1h 30 min / 2h)
- twarz, szyja i dekolt (45 min)
- stopy (45 min)
Wartość Twojej inwestycji
od 130 zł do 260 zł
Masaż klasyczny
Połączenie techniki i uważnego dotyku. Masaż klasyczny redukuje napięcia, przywraca elastyczność i poprawia przepływ energii w ciele. Idealny, gdy chcesz zadbać
o kondycję i odzyskać siłę.
Twoje korzyści
- naturalne krążenie krwi w ciele, poprawa przepływu energii
- zmniejszenie napięcia mięśniowego
- regeneracja po wysiłku lub długim siedzeniu
- wzmocnienie ciała i poprawa samopoczucia
Twój wybór
- częściowy (30 min)
- całe ciało (1 godz / 1 godz 30 min)
- plecy i karku (30 / 45 min)
Wartość Twojej inwestycji
od 100 zł do 220 zł
Refleksoterapia
To metoda pracy z ciałem, która opiera się na stymulacji określonych punktów (refleksów) na stopach, dłoniach, twarzy – punktów,
które odpowiadają konkretnym organom
i częściom ciała. To dotyk, który porządkuje wnętrze.
Twoje korzyści
- wsparcie organów i układów ciała
- rozluźnienie mięśni i redukcja napięcia
- poprawa jakości snu i koncentracji
- uczucie lekkości
Twój wybór
- dłoni (1 godz 15 min)
- stóp (1 godz 30 min)
- twarzy (1 godz 15 min)
Wartość Twojej inwestycji
od 160 zł do 230 zł
Masaż Polarity
Energia ciała spotyka się z uważnym dotykiem – masaż Polarity harmonizuje przepływ energii, pomaga uwolnić emocje zapisane w ciele. Działa głęboko, ale łagodnie – na cały organizm.
Twoje korzyści
- wyrównuje przepływ energii w ciele
- redukuje stres i napięcie emocjonalne
- przywraca witalność i stabilność
- przynosi głębokie ukojenie
Twój wybór
- całe ciało (1 godz)
Wartość Twojej inwestycji
180 zł
Access Bars®
Delikatny masaż głowy, który aktywuje 32 punkty energetyczne odpowiedzialne za emocje i stres. Pomaga wyciszyć umysł, uwolnić napięcia i odzyskać lekkość. Podczas zabiegu zostajesz w ubraniu, nie stosuję olejków, nie gra muzyka. To jest
TWOJA GODZINA CISZY
Twoje korzyści
- oczyszcza umysł z nadmiaru myśli
- przywraca poczucie spokoju
i „bycia tu i teraz” - poprawia jakość snu i nastroju
- wprowadza lekkość, która zostaje po sesji
Twój wybór
- głowa (1 godz)
Wartość Twojej inwestycji
180 zł
Masaż twarzy
Delikatny masaż skoncentrowany na twarzy, szyi i dekolcie. Rozluźnia napięcia i sprawia, że twarz lepiej oddycha. To manualna praca, która sięga głębiej – do mięśni, tkanek, emocji.
Twoje korzyści
- pomaga uwolnić napięcia z żuchwy, czoła, okolic oczu
- poprawia krążenie i koloryt skóry
- zwiększa jędrność skóry
- redukuje napięcia pochodzące ze stresu
i mimiki
Twój wybór
- twarz + szyja + dekolt (45 min)
Wartość Twojej inwestycji
140 zł
Szczegółowy cennik oraz aktualne promocje znajdziesz na Booksy – bo ceny, podobnie jak potrzeby, potrafią się zmieniać. Regularnie wprowadzam rabaty, sezonowe obniżki czy akcje kierowane dla poszczególnych grup klientów.
Zamów voucher Human First
Voucher, możesz zamówić wypełniając formularz na tej stronie, kontaktując się telefonicznie lub osobiście
w gabinecie.
Dostępny jest w dwóch wersjach:
- do samodzielnego wydruku – realizacja po otrzymaniu płatności w ciągu 24h
- w formie fizycznej – możliwa wysyłka (na koszt zamawiającego) lub odbiór osobisty w gabinecie
Cena vouchera odpowiada wartości masażu lub zestawowi zabiegów – płacisz dokładnie tyle, ile wynosi cena wybranej usługi.
Przejdź do sekcji KONTAKT, aby zamówić swój voucher on-line.
Human First
Galeria
Ośrodek CISZA, w którym mam gabinet ma niezwykłą energię – tu wszystko zwalnia, a ciało zaczyna mówić szeptem. Od przekroczenia progu czułam, że to jest moje miejsce. Przestrzeń stworzona dla ciszy, dotyku
i oddechu. Dla Ciebie i Twojego komfortu. Po masażu zapraszam na filiżankę herbaty – chwilę, która domyka sesję.
Human First
Przygotowanie
Moją intencją jest aby zadbać o Twój komfort i najlepszy możliwy efekt masażu. Kilka prostych kroków pomoże Ci przygotować ciało i umysł, a później zachować uczucie lekkości, harmonii i spokoju na dłużej.
Poznaj ofertę i wybierz to, czego potrzebujesz
Każdy masaż to inna forma troski
o ciało. Refleksologia wspiera pracę narządów wewnętrznych, masaż relaksacyjny pomaga rozładować napięcie, a masaż twarzy przywraca blask.
Zajrzyj do sekcji Oferta lub zapytaj, jeśli nie wiesz, od czego zacząć – chętnie doradzę.
Umów wizytę w dogodny sposób
Wejdź w zakładkę Kontakt i zdecyduj jak się zapiszesz: telefonicznie, formularzem na stronie, przez Booksy?
Jeśli to Twoja pierwsza wizyta — nie martw się, poprowadzę Cię przez wszystko krok po kroku. Nie musisz się przygotowywać w żaden szczególny sposób — wystarczy, że przyjdziesz
z otwartością i pozwolisz sobie na chwilę dla siebie.
Przygotuj się do spotkania ze sobą
Zadbaj o wygodny, luźny strój
i lekkostrawny posiłek kilka godzin przed wizytą. Nie używaj mocnych perfum, pozwól skórze oddychać. Masaż potrwa od 30 do 120 minut, w zależności od wybranego zabiegu. Zarezerwuj ten czas z lekkim zapasem.
Przyjdź 5 – 10 minut wcześniej, by złapać oddech i wyciszyć ciało przed dotykiem.
Doświadczaj masażu w pełnej obecności
Podczas masażu możesz mówić lub milczeć – jak wolisz. Ważny jest Twój komfort.
Oddychaj spokojnie, pozwól, by ciało prowadziło. Każdy dotyk to sygnał –
o uwolnieniu napięcia, o spokoju,
o równowadze. Nie hamuj żadnych odruchów – dopuść ciało do głosu.
Daj sobie chwilę po zabiegu
Po zakończeniu nie wstawaj od razu – poczuj, jak ciało oddycha głębiej. Daj sobie moment. Będzie już na Ciebie czekać świeżo zaparzona herbata – doskonałe uzupełnienie masażu i sposób, by jeszcze przez chwilę pozostać w spokoju.
Nie planuj od razu kolejnych obowiązków. Masaż to nie tylko dotyk – to rozmowa z ciałem, której warto posłuchać do końca.
Podziel się opinią i wróć... zanim ciało znowu zawoła
Twoja opinia naprawdę ma znaczenie – dzięki niej inni mogą poczuć się zachęceni do zadbania o siebie, a ja mogę realizować moją pasję i dalej się rozwijać. Zostaw ją na Booksy
lub w Google, a jeśli chcesz – napisz kilka słów bezpośrednio do mnie.
Obserwuj Human First na Instagramie lub Facebooku, by być na bieżąco z nowościami, inspiracjami dotyczącymi zdrowia i równowagi.
Wróć zanim poczujesz, że ciało znowu potrzebuje dotyku – to nie tylko zabieg, to wyraz troski o siebie.
Human First
Dojazd
Gabinet Human First Masaż & Refleksoterapia mieści się w Ośrodku CISZA w Gdańsku Oliwie.