Human First
Kilka słów na początek...
O mnie
Przez wiele lat pracowałam w zupełnie innym świecie – dalekim od pracy z ciałem. Tamten etap dał mi mnóstwo doświadczeń i cennych lekcji. To właśnie wtedy po raz pierwszy poczułam, jak ważna jest troska o siebie na poziomie fizycznym.
Dziś jestem masażystką i refleksolożką – i kocham to, co robię. Regularnie poszerzam swoją wiedzę, bo każda nowa metoda to kolejne narzędzie, by jeszcze lepiej wspierać innych w powrocie do siebie.
Wierzę, że ciało „wie jako pierwsze” (Bessel van der Kolk), a „każdy mięsień opowiada inną historię” (M. Feldenkrais).
Moje miejsce
Chciałam stworzyć przestrzeń, która będzie naprawdę moja – pełna ciepła, spokoju i autentyczności. Miejsce, w którym dobrze poczuję się ja i moi goście. I tak trafiłam do CISZY, gdzie zostałam przyjęta z otwartością i życzliwością… w której po prostu poczułam TO COŚ: błogość, spokój, ukojenie. Do tej przestrzeni chcę zaprosić również Was.
Dla Ciebie
Chcę, byście w moim gabinecie czuli się komfortowo, bezpiecznie i zaopiekowani.
To jest Twój czas.
Human First
Oferta
Dotyk jest językiem troski
Każdy masaż to chwila zatrzymania — czas, by odetchnąć, poczuć siebie i pozwolić napięciu odejść.
Oferuję różne formy pracy z ciałem: od masaży klasycznych i relaksacyjnych, po refleksologię i masaże holistyczne: Access Bars® i Polarity. Pracując przez dotyk, stosując różne techniki, pomagam odzyskać lekkość, spokój i wewnętrzną harmonię.
Wybierz masaż, który w tym momencie najbardziej Ci odpowiada – ciało zawsze wie, czego potrzebuje.
Jeśli chcesz podarować komuś bliskiemu chwilę takiego spokoju, możesz zamówić voucher Human First. To piękny sposób,
by okazać troskę – bez względu na okazję.
Masaż relaksacyjny
Ciepły dotyk, spokojny rytm
i aromatyczny olejek. Masaż relaksacyjny zatrzymuje tempo dnia, pozwalając ciału rozluźnić się, a myślom odpłynąć. To rytuał przywracający lekkość i wewnętrzny spokój.
Twoje korzyści
- głęboka relaksacja i redukcja stresu
- lekkość i odprężenie
- poprawa krążenia i poczucie komfortu
- wyciszenie umysłu i lepszy sen
Twój wybór
- całe ciało (1h / 1h 30 min / 2h)
- twarz, szyja i dekolt (45 min)
- stopy (45 min)
Wartość Twojej inwestycji
od 130 zł do 260 zł
Masaż klasyczny
Połączenie techniki i uważnego dotyku. Masaż klasyczny redukuje napięcia, przywraca elastyczność i poprawia przepływ energii w ciele. Idealny, gdy chcesz zadbać
o kondycję i odzyskać siłę.
Twoje korzyści
- naturalne krążenie krwi w ciele, poprawa przepływu energii
- zmniejszenie napięcia mięśniowego
- regeneracja po wysiłku lub długim siedzeniu
- wzmocnienie ciała i poprawa samopoczucia
Twój wybór
- częściowy (30 min)
- całe ciało (1 godz / 1 godz 30 min)
- plecy i karku (30 / 45 min)
Wartość Twojej inwestycji
od 100 zł do 220 zł
Refleksoterapia
To metoda pracy z ciałem, która opiera się na stymulacji określonych punktów (refleksów) na stopach, dłoniach, twarzy – punktów,
które odpowiadają konkretnym organom
i częściom ciała. To dotyk, który porządkuje wnętrze.
Twoje korzyści
- wsparcie organów i układów ciała
- rozluźnienie mięśni i redukcja napięcia
- poprawa jakości snu i koncentracji
- uczucie lekkości
Twój wybór
- dłoni (1 godz 15 min)
- stóp (1 godz 30 min)
- twarzy (1 godz 15 min)
Wartość Twojej inwestycji
od 160 zł do 230 zł
Masaż Polarity
Energia ciała spotyka się z uważnym dotykiem – masaż Polarity harmonizuje przepływ energii, pomaga uwolnić emocje zapisane w ciele. Działa głęboko, ale łagodnie – na cały organizm.
Twoje korzyści
- wyrównuje przepływ energii w ciele
- redukuje stres i napięcie emocjonalne
- przywraca witalność i stabilność
- przynosi głębokie ukojenie
Twój wybór
- całe ciało (1 godz)
Wartość Twojej inwestycji
180 zł
Access Bars®
Delikatny masaż głowy, który aktywuje 32 punkty energetyczne odpowiedzialne za emocje i stres. Pomaga wyciszyć umysł, uwolnić napięcia i odzyskać lekkość. Podczas zabiegu zostajesz w ubraniu, nie stosuję olejków, nie gra muzyka. To jest
TWOJA GODZINA CISZY
Twoje korzyści
- oczyszcza umysł z nadmiaru myśli
- przywraca poczucie spokoju
i „bycia tu i teraz” - poprawia jakość snu i nastroju
- wprowadza lekkość, która zostaje po sesji
Twój wybór
- głowa (1 godz)
Wartość Twojej inwestycji
180 zł
Masaż twarzy
Delikatny masaż skoncentrowany na twarzy, szyi i dekolcie. Rozluźnia napięcia i sprawia, że twarz lepiej oddycha. To manualna praca, która sięga głębiej – do mięśni, tkanek, emocji.
Twoje korzyści
- pomaga uwolnić napięcia z żuchwy, czoła, okolic oczu
- poprawia krążenie i koloryt skóry
- zwiększa jędrność skóry
- redukuje napięcia pochodzące ze stresu
i mimiki
Twój wybór
- twarz + szyja + dekolt (45 min)
Wartość Twojej inwestycji
140 zł
Szczegółowy cennik oraz aktualne promocje znajdziesz na Booksy – bo ceny, podobnie jak potrzeby, potrafią się zmieniać. Regularnie wprowadzam rabaty, sezonowe obniżki czy akcje kierowane dla poszczególnych grup klientów.
Osoby zainteresowane naturalnymi i tradycyjnymi metodami terapii zapraszam również na masaże i terapie ajurwedyjskie.
Zamów voucher Human First
Voucher, możesz zamówić wypełniając formularz na tej stronie, kontaktując się telefonicznie lub osobiście
w gabinecie.
Dostępny jest w dwóch wersjach:
- do samodzielnego wydruku – realizacja po otrzymaniu płatności w ciągu 24h
- w formie fizycznej – możliwa wysyłka (na koszt zamawiającego) lub odbiór osobisty w gabinecie
Cena vouchera odpowiada wartości masażu lub zestawowi zabiegów – płacisz dokładnie tyle, ile wynosi cena wybranej usługi.
Przejdź do sekcji KONTAKT, aby zamówić swój voucher on-line.
Human First
Galeria
Ośrodek CISZA, w którym mam gabinet ma niezwykłą energię – tu wszystko zwalnia, a ciało zaczyna mówić szeptem. Od przekroczenia progu czułam, że to jest moje miejsce. Przestrzeń stworzona dla ciszy, dotyku
i oddechu. Dla Ciebie i Twojego komfortu. Po masażu zapraszam na filiżankę herbaty – chwilę, która domyka sesję.
Human First
Przygotowanie
Moją intencją jest aby zadbać o Twój komfort i najlepszy możliwy efekt masażu. Kilka prostych kroków pomoże Ci przygotować ciało i umysł, a później zachować uczucie lekkości, harmonii i spokoju na dłużej.
Poznaj ofertę i wybierz to, czego potrzebujesz
Każdy masaż to inna forma troski
o ciało. Refleksologia wspiera pracę narządów wewnętrznych, masaż relaksacyjny pomaga rozładować napięcie, a masaż twarzy przywraca blask.
Zajrzyj do sekcji Oferta lub zapytaj, jeśli nie wiesz, od czego zacząć – chętnie doradzę.
Umów wizytę w dogodny sposób
Wejdź w zakładkę Kontakt i zdecyduj jak się zapiszesz: telefonicznie, formularzem na stronie, przez Booksy?
Jeśli to Twoja pierwsza wizyta — nie martw się, poprowadzę Cię przez wszystko krok po kroku. Nie musisz się przygotowywać w żaden szczególny sposób — wystarczy, że przyjdziesz
z otwartością i pozwolisz sobie na chwilę dla siebie.
Przygotuj się do spotkania ze sobą
Zadbaj o wygodny, luźny strój
i lekkostrawny posiłek kilka godzin przed wizytą. Nie używaj mocnych perfum, pozwól skórze oddychać. Masaż potrwa od 30 do 120 minut, w zależności od wybranego zabiegu. Zarezerwuj ten czas z lekkim zapasem.
Przyjdź 5 – 10 minut wcześniej, by złapać oddech i wyciszyć ciało przed dotykiem.
Doświadczaj masażu w pełnej obecności
Podczas masażu możesz mówić lub milczeć – jak wolisz. Ważny jest Twój komfort.
Oddychaj spokojnie, pozwól, by ciało prowadziło. Każdy dotyk to sygnał –
o uwolnieniu napięcia, o spokoju,
o równowadze. Nie hamuj żadnych odruchów – dopuść ciało do głosu.
Daj sobie chwilę po zabiegu
Po zakończeniu nie wstawaj od razu – poczuj, jak ciało oddycha głębiej. Daj sobie moment. Będzie już na Ciebie czekać świeżo zaparzona herbata – doskonałe uzupełnienie masażu i sposób, by jeszcze przez chwilę pozostać w spokoju.
Nie planuj od razu kolejnych obowiązków. Masaż to nie tylko dotyk – to rozmowa z ciałem, której warto posłuchać do końca.
Podziel się opinią i wróć... zanim ciało znowu zawoła
Twoja opinia naprawdę ma znaczenie – dzięki niej inni mogą poczuć się zachęceni do zadbania o siebie, a ja mogę realizować moją pasję i dalej się rozwijać. Zostaw ją na Booksy
lub w Google, a jeśli chcesz – napisz kilka słów bezpośrednio do mnie.
Obserwuj Human First na Instagramie lub Facebooku, by być na bieżąco z nowościami, inspiracjami dotyczącymi zdrowia i równowagi.
Wróć zanim poczujesz, że ciało znowu potrzebuje dotyku – to nie tylko zabieg, to wyraz troski o siebie.
Human First
Dojazd
Gabinet Human First Masaż & Refleksoterapia mieści się w Ośrodku CISZA w Gdańsku Oliwie.